Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
2063 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 143,20g | Hh: 204,03g.
Aamiainen: Ruffles Molten Hot Wings Potato Chips, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Aunt Millie's Giant White Bread, Log Cabin All Natural Table Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, ambari nutrition protein pancakes. Lounas: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Ruffles Flamin' Hot, Frigo Light String Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Carl Buddig Corned Beef. Päivällinen: Peanut Butter, Chillycow Malted Vanilla Chocolate Pretzel Ice Cream, Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Välipalat/Muut: Great Value Pretzel Sticks. lisää...
|
|
2902 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
What a great idea, why hadn't we thought of that before!?
05 marras 19 jäseneltä: erikahollister
|
Haha. I was busting ass at the gym so just seeing this. Aren't you funny?! Expecting a new low tomorrow. We'll see. 💕💪🏼👍🏼 time for Egg beaters.
05 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
HI Davidsprincess! Wow, you look so different since you lost weight. Although you are beautiful at all sizes, your confidence and smile shine more bright now.
May you always be happy <3 <3 <3
05 marras 19 jäseneltä: sbflow
|
Well aren’t you charming! Thanks! ❤️
05 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Davidsprincess your journal entries are so entertaining and your replies to other makes me LOL
05 marras 19 jäseneltä: Chestnut63
|
Chestnut... sadly I find myself more amusing than anyone else finds me. 😉😄
05 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
The interactions between you and Chris have me literally, "LMAO". #500caloriedeficit
05 marras 19 jäseneltä: MamaCabral7
|
I'm glad I make someone smile! 😁👍🏼
05 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
You still have a green line!
05 marras 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
You are doing so great! Water fluc.
05 marras 19 jäseneltä: binkytexas
|
Fritzy- when I update my goal it'll be red. BTW- glad you have more energy today! Thanks, Binky! I've no doubt I am making progress.
05 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|