Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1543 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 101,35g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Чай, Arla Ingman Kevyt Viili. Lounas: Яблоки Бабушки Смит, Кешью, Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Päivällinen: Картошка Печеная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Бутерброд с красной рыбой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MagistrWindu93
|