|
🇫🇮 tämähän flunssa tai mikä lie ei menaa päästä kovin helpolla! 🤒😠 eniten harmittaa, että meni niiiiin monta treeniä jo ohitte, että oikein rupee ahdistaan! Varsinkin , kun ymmärtää, kuinka monta askelta on menny tään sairauden aikana taaksepäin! 😩😩😩
Terveellistä talven alkua kaikille! 🙏 ❄️
🇷🇺грипп меня так просто не отпускает. По прежнему температура 🤒😠 больше всего расстроена из-за того что пропустила уже кучу своих тренировок, и понимаю на сколько шагов назад я откатила из-за этой болезни! 😩😩😩 всем здорового начала зимы! ❄️
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
613 kcal
|
Rasva: 16,10g | Prot: 21,02g | Hh: 95,71g.
Aamiainen: Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor. Lounas: Pirkka Kermajuusto 17%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом, LU Belvita Breakfast Soft Bakes. lisää...
|
vakaa paino
|