Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1765 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 67,60g | Hh: 239,60g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Puolukka, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. Lounas: Pirkka Persimon, Pähkinäsekoitukset, Fitness Murot, Perinteinen Mansikkajogurtti. Päivällinen: Hoviruoka Pita Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|