Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1710 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 64,70g | Hh: 174,75g.
Aamiainen: Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Kuntonäkki, Smoothie, Chiquita Banaani, Pirkka Avokado, Maitokahvi. Lounas: Makula Välimeren Salaatti. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Kevytmaito (2%), Rainbow Lihakeitto. Välipalat/Muut: HK Popsi Nakki, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Tasangon Marenki, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nakki, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|