Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1060 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 113,32g | Hh: 109,00g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Banaanit, Star Nutrition Whey-100, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Fazer Amica Linssi-Kaalilaatikko. Päivällinen: Linssikeitto. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Leader Proteiinipatukka, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|