Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
2232 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 215,89g | Hh: 155,19g.
Lounas: Valio Kevyt Maito, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Pehmeä Raejuusto. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Valio Pehmeä Raejuusto. Välipalat/Muut: Puikula, Oltermanni 17%, Maltodextrine (PPS), self omn, Puikula, Oltermanni 17%, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Barilla Pesto Alla Genovese. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|