|
Jaksaa, jaksaa
|
156,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 156,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
790 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 75,89g | Hh: 41,68g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Huhtahyvät Lihahyytelö, Nutrilett Raspberry Shake Rahkalla. Lounas: Nutrilett Chicken Soup, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri. Päivällinen: Lounashetki Savulohisalaatti, Tomaatit. Iltapala: Järvikylä Jääsalaatti, Lounashetki Savulohisalaatti, Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|