|
1,5v surkeeta takana päin ja n. 17kg painoa tullut lisää. Keuhkokuumetta, psyykkistä sairastelua, ero, koulun kesken jääminen, terapiasuhteen päättyminen. Tämän hetkinen olo: surkea, väsynyt, voimaton, ahdistunut, yksinäinen. Kunto nollassa ja jo ylös nouseminen hengästyttää. Tavoite: saada paino takaisin alle 100kg ja fyysinen kunto kohoamaan.
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
931 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 49,23g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Margariini, Kauraleipä. Päivällinen: Proteiinipasta, Sika-Nauta Jauheliha, Pakastetut Kasvikset, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Mustikka Keitto. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|