Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
780 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 31,76g | Hh: 71,49g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kultarypsi Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Jogurtti Kanada, Tomaatit. Lounas: Maizena Ruskea Suuruste, Atria Pinaattiletut, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Panda Vadelmamuru Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|