Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1175 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 49,33g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Lätta Mini 28%, Maitokahvi. Lounas: Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Koskikylän Pinaattiohukainen. Päivällinen: Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lanttu, Atria Jauheliha 9,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|