|
Vuosi sitten viimeisin merkintä 😢. No, täältä noustaan taas 👍🏻
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1363 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 96,39g | Hh: 27,66g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Vesi, Salaatti, Tomaatit, Mantelileipä, Lipton Tea Vanilla Caramel. Päivällinen: Vesi, Oliiviöljy, Kypsennetty Lohi, Pirkka Fetajuusto, Härkäpapu, Salaatti. Välipalat/Muut: Lipton Tea Vanilla Caramel, Vesi, Pirkka Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Snellman Pippurinen Meetvursti . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|