Päiväkirja - davidsprincess, 12 marras 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
86,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
962 kcal Rasva: 33,80g | Prot: 72,78g | Hh: 105,59g.   Aamiainen: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Aunt Millie's Giant White Bread, Coffee. Lounas: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Whole Pantry Roasted Red Pepper and Artichoke Bruschetta Topping, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Hissho Combo Sushi. lisää...
2429 kcal Harjoitus: Istuminen - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 7,0 kg viikossa

44 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
😊💜💚 
12 marras 19 jäseneltä: jcmama777
Couldn't go to gym cuz stupid roads. school closed. Will have to go after work. Now that I'm in my morning gym groove... After work gym is quite taxing and obnoxious. May just do the elliptical while I watch HGTV. Have all day to think about it. 
12 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
Ignore Chris. He can be wrong and you can lose it on Thursday 😝. Don’t binge... 😉 
12 marras 19 jäseneltä: peeperjj
You're almost there! I think you were right about Thursday. 
12 marras 19 jäseneltä: Fritzy 22
Pay no attention to the man pretending to be John Snow. 
12 marras 19 jäseneltä: Erquiaga
Since when did Canada build a wall, John Snow? Intrigued....since I am retired, could leave anytime. Think I will skip the wall and fly (not on my broom). 
12 marras 19 jäseneltä: Erquiaga
Not in the mood to binge today... But if I was, I would. 💕 off to work. Ttyl friends.  
12 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
💕💕💕 
12 marras 19 jäseneltä: moopie321
Whoosh! tHat LOW is coming faster! 
12 marras 19 jäseneltä: HCB
Lady you are beautiful 🙋 
12 marras 19 jäseneltä: Alnona
Erquiaga is obviously from the UK John Snow was a weatherman over here or is Erquiaga making a pun?  
12 marras 19 jäseneltä: Chestnut63
Oh dear I made a mistake actually Jon Snow was a news reader. John Snow was a Physician how awful boring of me and pedantic of me. 
12 marras 19 jäseneltä: Chestnut63
Chestnut, with me, you may never know. ❓❓❓ 
12 marras 19 jäseneltä: Erquiaga
Chestnut...Chris's profile pic is John Snow from Game of thrones. 👍🏼 
12 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
All that snacking and the extra calories have made me a silly billy and turned my mind to jelly as going to my big fat belly. In my defence I have never watched Game of Thrones!  
12 marras 19 jäseneltä: Chestnut63
👍❤️🤗 I vote for Thursday as new low! ❎ 
12 marras 19 jäseneltä: melissatwa
Thanks, Melissa. Well Chestnut, your rhyming skills are on point. So that's a plus. 😜 
12 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
Awesome! 
13 marras 19 jäseneltä: immort777
Nice drop 
13 marras 19 jäseneltä: Retta Smith

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - davidsprincess


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.