Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1611 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 126,10g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Banaanit, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Huittisten Kartanon Palvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: ituja, sipuli, thousand, soija, porkkana, keräkaali, kanamuna. Päivällinen: Alpro Soya Original, Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. Välipalat/Muut: Alpro Natural, Banaanit, Satsuma, Päärynät, Appelsiinit, Kahvi, K-Menu Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Sinappi, Ketsuppi, HK Jauhelihapihvi, Valio Oltermanni, Vaasan Iso Paahto Kaura. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|