Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
960 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 57,37g | Hh: 44,81g.
Aamiainen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Tuorejuusto, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna . Lounas: McDonald's Ranskalaiset (Pienet), Jauhelihapihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Aioli. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Voi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|