Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1044 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 38,05g | Hh: 85,74g.
Aamiainen: Zeytun Bağları Extra Tebiş Zeytun Yağı, Кофе, Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко. Lounas: Лук, Подсолнечное Масло, Superfresh Кукуруза Замороженая, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Сыр Сыр, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Гатыг 1,5. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|