Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
687 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 52,23g | Hh: 18,41g.
Aamiainen: Lipton Tea Vanilla Caramel. Lounas: Vesi, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Vesi, Kana-aurajuustopiirakka. Välipalat/Muut: Vesi, Lipton Tea Vanilla Caramel, Vesi, Kana-aurajuustopiirakka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|