Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
804 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 45,23g | Hh: 86,23g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сметана, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Тоскана. Lounas: Чай, Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тёма Говядина с Сердцем. Päivällinen: Помидоры, Сухари, Белая Дача Салат Тоскана, Сыр Маасдам, Сметана, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Сухарики Ржаные, Редька. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|