Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 107,83g | Hh: 169,34g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka, Alpro Natural, Cocovi Hamppuproteiini. Lounas: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Iso Grahampaahto, Atria Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Sipulit, Parsa, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, X-Tra Avokado, Rainbow Riisikakku, Myllyn Paras Makaroni, Kananmunan Valkuainen. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Leader Double Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|