Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
3879 kcal
|
Rasva: 152,84g | Prot: 130,33g | Hh: 523,13g.
Aamiainen: Honey, Peanut Butter, Kroger Italian Bread, Philadelphia Garlic & Herb Cream Cheese, Rye Bread. Lounas: 1% Fat Milk, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). Päivällinen: Really Raw Honey Raw Honey, Eggo Thick & Fluffy Waffles - Original, DiGiorno Thin & Crispy Pizza - Tomato Mozzarella with Pesto. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|