|
Day 1 of a planned 2 days of ‘water’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
35 kcal
|
Rasva: 1,50g | Prot: 0,00g | Hh: 5,00g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Life is good ☀️🙌 have a great day Adef
18 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
@jcmama777 - Thanks! The first day of a water fast is the easiest for me. Tomorrow will be the real challenge ;)
18 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
18 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
18 marras 19 jäseneltä: John10251
|
18 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
18 marras 19 jäseneltä: rgaDawg
|
Oye every time I tell myself I should fast, my brain becomes so over flooded with ALL the reasons not to I just never do it. I remember loving it though. Didn’t even feel hungry 🤷♀️ Good luck with day #2
18 marras 19 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
I understand how you feel, fasting can be hard
18 marras 19 jäseneltä: LimePur
|
@CrashtestDawnie, @LimePur, @rgaDawg - Thanks :) Day 2 is gonna be haaaaard, but, It only lasts one day. Day 3+ is nothing...
18 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
I love fasting but I need someone to do it with so I stay committed, may I join you??
18 marras 19 jäseneltä: sepishireen
|
@sepishireen - Sure, welcome! However, I'm only committed to one more day... After that I plan to drink protein shakes for the rest of the week.
18 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
Why taking protein shake only ?? For weight loss?? I have never heard of it, how does it work
19 marras 19 jäseneltä: sepishireen
|
your only drinking water no food for 2 daya
19 marras 19 jäseneltä: Tman92411
|
have a great day to. thank you
19 marras 19 jäseneltä: cars134
|
@sepishireen - The protein shakes allow me to get the benefits of fasting, but, allow me to do it long term. Essentially it is just Keto but only using liquids.
19 marras 19 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|