Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1518 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 48,05g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Arla Ingman Luonnon Jogurtti, Pakkasmarja Puolukka, Hillot, Planti Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lounas: Lämmin Voileipä, Valio Mehukeitto Omena-Vanilja, Omenat. Päivällinen: Salaatti, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Fanny Vanukas Maitosuklaa, Nestlé Aino Jäätelö , Pirkka Mireille . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|