Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
2254 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 119,88g | Hh: 276,24g.
Aamiainen: Harris Teeter Animal Crackers , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Saltine Crackers, ConAgra Foods Egg Beaters, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Päivällinen: Hershey's Heath Bar (Snack Size). Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Whoppers Whoppers (Fun Size), Nestle Crunch Bar (Miniature). lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 53 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
My weight was stuck for 6 months this year. I stuck with my eating and exercising, kept trying new things recommended by keyten and rosio. And boom, drop. Keep calm. Keep at it❣️
20 marras 19 jäseneltä: moopie321
|
Chris!!! What a rotten word! I think you meant stabilization! 😁 She isn't a pond! ❤️
20 marras 19 jäseneltä: melissatwa
|
Does she float on said 'pond'?
20 marras 19 jäseneltä: Terrapin12
|
20 marras 19 jäseneltä: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|