Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1160 kcal
|
Rasva: 86,97g | Prot: 83,25g | Hh: 11,75g.
Lounas: Granarolo Mozzarella, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|