Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
609 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 52,16g | Hh: 4,83g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Lipton Tea Vanilla Caramel, Vesi. Lounas: Vesi. Päivällinen: Kanamestari Stinger. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|