Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
2570 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 101,18g | Hh: 449,24g.
Aamiainen: Egg, Chiquita Banana, Coffee. Lounas: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pork, Refried Beans. Päivällinen: Rips Licorice, Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Black. Välipalat/Muut: Jack Link's Peppered Beef Jerky, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
I can’t find you on FS but randomly if I see you commenting. Hi my friend and brother 💜💚
24 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
24 marras 19 jäseneltä: yohoyoh
|
I've been in a funk and gained 20lbs in a month... Thinking about finally getting back on track
24 marras 19 jäseneltä: yohoyoh
|
24 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
You can do this, we can together 🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♂️
24 marras 19 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|