Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
1404 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 84,55g | Hh: 170,26g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi, Vaasan Kauratyynyt, Dulano Keittokinkku, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Kurkku. Lounas: Ananas, Salaatti, Fazer Amica Jauheliha-Pastavuokaa. Päivällinen: Jauhelihakastike, Combino Täysjyvä Spagetti, Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Dulano Keittokinkku, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Mansikka, Cessibon Firm & Tasty, Pannukakku, Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|