Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
489 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 29,69g | Hh: 11,14g.
Lounas: Kania Mayonnaise, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Kukkakaali, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|