Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1604 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 48,70g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Omenat, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Milbona Kirsikkajogurtti. Lounas: Omenat, Paprika (Keltainen), Aioli, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Päivällinen: Kinkkuleikkeet, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Naan, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Margariini, Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Pätkis Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|