Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1139 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 68,83g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Dulano Keittokinkku, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Suodatinkahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Eat Away Feta-Kana Salaatti. Päivällinen: Härmän SnackPoint Broilerisalaatti. Välipalat/Muut: Kahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Panda Enkeli Suklaapatukka. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|