Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1625 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 52,20g | Hh: 183,27g.
Aamiainen: Lidl Appelsiinitäysmehu, Margariini, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Dansukker Ruokopalasokeri, Suodatinkahvi, Oatly Kauramaito. Lounas: HK Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Pakkasmarja Puolukka, Valio Eila Lohkeava Mustikkajogurtti. Päivällinen: Solevita Mustikkamehu, Perunasalaatti (Lisuke), Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Fetajuusto, Punasipuli, Tomaatit, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Margariini, Ruisleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|