|
Day 2 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
I could do a water fast, as I have done the past few weeks, but, I’m just not in the mood. I am back to my normal ‘no solid food fast’ so I am ‘back to normal’.
It will take at least two weeks to lose the 10lbs I gained from eating solid food for 5 days straight 😆
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 68,40g | Hh: 19,18g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|