Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 201,59g | Hh: 114,03g.
Lounas: Combino Sugo di Pomodoro alla Bolognese, Valio Pehmeä Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Reilu Broileri-Nauta Jauheliha 8%. Päivällinen: Italiamo Grana Padano DOP, Fresh Pesto, Fusilli, Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pehmeä Raejuusto. Välipalat/Muut: Maltodextrine (PPS), self omn, Puikula, Oltermanni 17%, kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|