Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 169,08g | Hh: 97,18g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito. Lounas: Fresh Pesto, Fusilli, Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pehmeä Raejuusto. Päivällinen: Fresh Pesto, Fusilli, Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pehmeä Raejuusto. Välipalat/Muut: Koff Olut, Karhu Olut, Maltodextrine (PPS), self omn. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|