Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 46,45g | Hh: 410,04g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Coffee. Lounas: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips. Päivällinen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Rice with Beans. Välipalat/Muut: Tootsie Roll Dots, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
06 joulu 19 jäseneltä: jcmama777
|
4+ hours at the gym last night. I'm glad it's showing, even if it is just water loss 🤔🤷🏼♂️😁
06 joulu 19 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|