Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3829 kcal
|
Rasva: 166,90g | Prot: 198,04g | Hh: 408,12g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свеклы, Морковь, Свинина, Сокольнические Мука Ржаная Обдирная, Яйцо, Тыква, Картофель, Сметана 20%. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Курица Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Замороженные Ягоды, ОК Фундук Очищенный , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко, Свеклы, Морковь, Печень Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|