Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 54,36g | Hh: 194,51g.
Aamiainen: Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Valio Polar 15%, Becel Kevyt Margariini, Kahvi, HK Kalkkunaleike. Lounas: Apetit Peruna & Keittokasvis, Apetit Peruna & Keittokasvis, Apetit Peruna & Keittokasvis, Apetit Peruna & Keittokasvis, Ruisleipä, Vaasan Ruispalat, Margariini, Apetit Peruna & Keittokasvis. Päivällinen: Mustikka, Kevytmaito (2%), Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Banaanit, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|