Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 11,75g | Prot: 97,20g | Hh: 477,65g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee. Päivällinen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat) , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix. Välipalat/Muut: Haribo Licorice Wheels, Wonka Nerds (Box), Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Wonka SweeTARTS Skulls and Bones, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|