Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 173,15g | Hh: 75,28g.
Aamiainen: Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. Lounas: Fit & Active 93% Lean Ground Beef. Päivällinen: Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|