Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 33,28g | Hh: 63,09g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvi, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar 15%, HK Kalkkunaleike. Lounas: Pirkka Jauhelihakeitto, Fazer Amica Jauhelihakeitto, Pirkka Jauhelihakeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|