|
New goal for 2020, 170lbs. Not sure it’s aggressive enough but I’ll push for it. Stay encouraged FS family 💪🏽
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 95,84g | Prot: 108,87g | Hh: 212,77g.
Aamiainen: Fried Egg, Bacon, Guerrero Whole Wheat Tortillas de Harina Integral. Lounas: Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco, Baja Fresh Mexican Grill Original Shrimp Baja Taco, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Päivällinen: White Castle Sliders. Välipalat/Muut: Pillsbury Brownie Classics - Milk Chocolate, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|