Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 117,57g | Hh: 285,10g.
Aamiainen: Fazer Geisha Konvehti, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Valio Voi Suolaamaton, Pirkka Sinappikastike , Selleri, HK Sienisalaatti, HK Saunapalvikinkku, Saarioinen Lanttulaatikko, Saarioinen Perunalaatikko, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Päivällinen: Kanapasta. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Pirkka Persimon, Panda Tumma Suklaa, Karl Fazer Maitosuklaa, Banaanit, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Vaasan Maalais Viipaleet, Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla1234567
|