|
Back and chest. 💪🏼🤸♀️
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 117,42g | Hh: 268,12g.
Aamiainen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Lounas: Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives, Lay's Oven Baked Original (Package), Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). Päivällinen: Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham, Mission Flour Tortillas Soft Taco, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Trader Joe's 4% Cottage Cheese. lisää...
|
|
3035 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Shoppailu - 45 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Always love the cartwheel emoji, lol! Have a great workout, Princesa!
19 joulu 19 jäseneltä: -Diablo
|
I live vicariously through that girl. 😉 It's the closest I've come to doing one. Thanks! I will. 😘
19 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Good morning friend ☀️ Get it 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🤸🏻♀️💜💚
19 joulu 19 jäseneltä: jcmama777
|
I see cartwheels in your future.
19 joulu 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
Lol, Shirfleur... Not a goal but never say never - right? 😆
19 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
19 joulu 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
19 joulu 19 jäseneltä: damablack13
|
Hubbys favorite day and I think my least favorite. Don’t care for the military or chest press :/. Hope you had an awesome workout!
19 joulu 19 jäseneltä: peeperjj
|
I hate chest...but I ❤️ back. It ends up being a 60/40 or 70/30 split. And I don't care.
19 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Thanks damablack... I’ve eaten quite a bit lately but it’s coming back down.
19 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
It’s funny hearing what days people love/hate in the gym. I happen to love chest exercises, back is ok, but I despise legs!!! But I do work them hard! How does it feel to be back after your two day break?
19 joulu 19 jäseneltä: Kennyn27
|
I was thinking I never have 2 days off in a row so I looked at my little calendar and I had 2 days off in a row last month- and October... I think the difference is that I usually skip the gym when I have a ton of other stuff to do so I am really busy- unlike this time when I just sat in one spot and watched TV. Anyhow- Super sore. My legs are killing me. :P I hate legs, too but also work them hard- but I hate chest even more. I think people tend to like the body part they think is the best on them. IDK if that's true but maybe?
19 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Well...there goes that theory..🙃
20 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Chris is an anomaly though I think. So your theory could be true still. 😉
20 joulu 19 jäseneltä: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|