|
Aamuvaaka oli taas suopea. -1,4 kg viikossa lähteny.
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 86,15g | Hh: 59,40g.
Aamiainen: Nutrilett Chicken Soup, Maitokahvi. Lounas: Atria Jauheliha 9,5%, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Nutrilett Chicken Soup, Joulukinkku. Välipalat/Muut: Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Polar Alkuperäinen 15, Maitokahvi, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Maitokahvi, Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|