Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2903 kcal
|
Rasva: 108,12g | Prot: 149,60g | Hh: 365,42g.
Aamiainen: Coffee, Apple. Lounas: Coffee, Rye Bread, Beef Goulash with Potatoes. Päivällinen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Välipalat/Muut: Trail Mix (Unsalted), Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|