Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 36,62g | Hh: 79,19g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lounas: Kiinalainen Hapanimelä Kana. Päivällinen: Ruisleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Imelletty Perunalaatikko. Välipalat/Muut: Voileipäkakku. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Sinulla on näköjään samantapainen matka kuin minulla. En vain löytänyt fs:a silloin alussa ja minun suurimmat pudotuslukemat on sinisessä viikossa, harmi tästä olisi ollut apua varmaankin. tsemppiä tarvitaan aina, mutta eteenkin silloin kun mennään välillä ylöspäin.
22 joulu 19 jäseneltä: Leena.pudottaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|