|
Oh my, two weekends of cookie decorating get togethers. Back to the grind, stay encouraged FS family 💪🏽
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 131,75g | Prot: 125,11g | Hh: 299,14g.
Aamiainen: Great Value Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Popeye SuperFood Spinach. Lounas: Chili Con Carne with Beans, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ore-Ida Onion Tater Tots. Päivällinen: Spanish Rice, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Creme Cookie, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, DoubleTree Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|