|
🤷🏻♀️ back and chest. 💪🏼 ❤️
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 107,39g | Hh: 226,49g.
Aamiainen: Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee. Lounas: Royal Chocolates Belgian Chocolate Thins - Hazelnut, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Lay's Wavy Original Potato Chips, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wal-mart Deli Popcorn Chicken. Välipalat/Muut: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Harris Teeter Animal Crackers . lisää...
|
|
2942 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 52 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I'm not one for critiquing my daily weigh ins, as you well know. Let's just say all my Christmas meals are still in there somewhere. I think because i'm a Princess I don't have any poops. Lol
27 joulu 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|