Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 130,49g | Hh: 212,72g.
Aamiainen: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Lounas: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Päivällinen: Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
28 joulu 19 jäseneltä: jcmama777
|
Great job, buddy! Get a head start on the new year. 👍🏼
28 joulu 19 jäseneltä: -Diablo
|
😁 I sure hope to be 7lbs lighter come 1.1. but it's a far fetch now. 🙄 At least is way less than 245-250 last new year.
28 joulu 19 jäseneltä: yohoyoh
|
Yes, that's the important part! You're in a great position to make more progress!
28 joulu 19 jäseneltä: -Diablo
|
Yo, my friend I was hoping for Onederland too by 1/1, but I love your attitude 🤗👏 that’s right brother!!
28 joulu 19 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|