Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 143,36g | Prot: 110,19g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Mikropopcorn, Viski, McDonald's Sundae ja Suklaakastike, Oliiviöljy, Lämmin Voileipä, Marabou Tumma Suklaa 86%, Star Nutrition Whey-100, Mass Omega3, Oivariini Oivariini, HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Kuoreton Nakki. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|